Seguramente todos oímos hablar alguna vez del estrés, puede que conozcamos a alguna o varias personas que sufran de estrés o posiblemente nosotros lo hayamos experimentado en alguna ocasión ya que, por nuestro modo de vida, nuestra cultura, las condiciones de trabajo actuales… todo ello hace que el estrés esté muy presente en la sociedad actual. Todo va bien, incluso es positivo si el estrés es puntual, si responde a una necesidad concreta, ya que es una respuesta natural de alerta de nuestro organismo ante uno o varios sucesos novedosos, obligándonos a mantenernos despiertos y activos Es una señal de alarma que dispara las hormonas de la adrenalina, responsables del aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial y el cortisol, principal hormona del estrés. Sus funciones son el aumento del nivel de azúcar en sangre, aumento de la concentración y la actividad cerebral para la toma de decisiones rápidas, mientras deja en suspenso otras funciones del organismo importantes, tales como la renovación de tejidos, alteración de las respuestas del sistema inmunológico, suprime el sistema digestivo, varía el sistema reproductor…
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