Siempre he pensado que el caballo es uno de los animales más hermosos y nobles que haz en el planeta. Cuando hablamos de lealtad es el perro el que siempre sale a relucir, y es lógico, por algo se le llama “el mejor amigo del hombre”, pero el caballo tiene algo mágico,  algo elegante y misterioso que le hace ser merecedor de tantos cuentos y leyendas como los hay en la literatura internacional, en el cine y en la televisión.

Todo el mundo sabe que para practicar deporte a un alto nivel hay que esforzarse al máximo y no sólo en los entrenamientos. También hay que llevar una vida saludable, hidratar el cuerpo y tener una dieta variada. Pero, ¿cómo se puede mejorar el rendimiento deportivo? En este artículo vamos a dar varios consejos que pueden ser de gran ayuda.

España parece que se ha unido al listado de países que han entrado en una especie de boom social a favor del cuidado saludable de nuestro organismo, algo que es fantástico desde un punto de vista médico. Una gran parte de nuestra sociedad ha decidido activase y dejar a un lado el sedentarismo al tiempo que empieza a cuidar su alimentación, intentando llevar una dieta sana y equilibrada basada en productos no ultraprocesados, o lo que es lo mismo, en productos lo más naturales posible. En este sentido estoy orgullosa de que España se una a este movimiento de moda, una moda que por fin tiene más beneficios que perjuicios.

Vivimos en un país en el que parece ser que poco a poco la población ha ido ganando conciencia en lo que al cuidado de la salud y su cuerpo se refiere. Y la verdad es que es un alivio saberlo teniendo en cuenta la cantidad de problemas que hemos tenido en este país en lo que tiene que ver con la vida sedentaria o el exceso de peso de mucha gente, en especial niños y niñas que apenas alcanzaban en muchos casos la decena de años. Parece que ahora nos tomamos mucho más en serio cuidar de nuestro cuerpo y lo cierto es que eso nos deja más tranquilos a todos.

Ejercicio: actividad física que se realiza con el fin de mejorar la capacidad del cuerpo humano y obtener beneficios estéticos y saludables. Más o menos eso es lo que yo entiendo por “ejercicio” y hoy en día la definición que tienen algunos en su cabeza dista mucho de la misma. Desconozco qué es lo que lleva a nuestra sociedad hacia esta moda de proteínas y deporte extremo pero la realidad es que está de moda.

No han sido pocas las personas que critican hoy en día el consumo de batidos de proteínas, a menudo sin argumentos y sin datos concluyentes. Lo cierto es que la realidad es diametralmente opuesta a todo lo que se dedican a maldecir dichas personas porque los productos que oferta entidades especializadas como Science for you, no sólo resultan idóneos para ganar masa muscular y perder peso, sino también para mantener y mejorar nuestra salud y nuestro bienestar.